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Thema: Lauftraining der nächsten Wochen oder Monate?

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Alt

04.01.2010, 22:18

#5

fitnesstom

Szenekenner

Benutzerbild von fitnesstom

Registriert seit: 25.10.2006

Beiträge: 942

Zitat:

Zitat von Klugschnacker

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- Bei Wochen mit zwei Tempoeinheiten (TDL und Intervalle) musst Du darauf achten, dass die Intervalle kurz und schnell sind, also 400-800m.

hi arne.

wieso das?

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"When I race, I am filled with doubts. Who will finish second? Who will finish third?"....by Noureddine Morcelli

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