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In dem kleinem Band den ich habe (von 1987 B&W Verlag) im Englischen hieß es wohl "The how and why off middle distance and distance running training") sind meiner Meining nach die Grundlagen des Training und die verschiedenen Phasen der Vorbereitung recht gut beschrieben.
Neben Lydiard hatte ich Steffny, Galloway und van Aaken und noch ein paar andere mehr im Bücherregal stehen und gelesen und daraus mein Training fürs laufen recht gut und strukturiert aufbauen können. (I-net gab es ja damals noch nicht ;-) )