triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

03.01.2010, 14:31

Zitat:

Zitat von glaurung

Machst Du das mit dem Beinschlag richtig? Zwei mal Beine auf einmal Arm. Ganz wichtig. Alles andere hat mit Delphin nix zu tun

Wobei sich die 2 Schläge in Stärke und Ausschlag unterscheiden. Ich glaube, das funktioniert bei dir noch nicht so ganz.

Ansonsten ist Delphinschwimmen sehr zu empfehlen, weil:

- sehr kraftraubend
- starke Beweglichkeit in Schultern nötig
- stärkt Bauchmuskulatur
- stärkt Rückenmuskulatur