[FMMT]

Zitat von sybenwurz

Weh oh weh, und nu drei Wochen Zwangspause oder wie?
Ich bin nu zwei Tage ohne Lauf und fühl mich scheisse.
Nicht, weil mein "Guthaben" dahinschmilzt, sondern weil ich nix mache.
Ich glaube, ich renn dann ne halbe Stunde ums Haus oder ums Grundstück, wenn die Kleine pennt.
Bin gespannt, was da an Kilometern und Runden zusammenkommt.(

Nix Zwangspause,morgen gehts weiter , sollte heute auch der ultimative 100/100 Tauglichkeits-Test sein .
Die letzten Monate hauptsächlich 30 Minuten Läufe, die Jahre zuvor immer ab Anfang November 25 KM aufwärts steigernd bis zu 35 KM Standard .
Vor Roth will ich aber ab März mal wieder mehr in Qualität und Tempo investieren, und nur ganz selten richtig lange Läufe unternehmen(Arne, ich vertraue Dir ), (Schwerpunkt jetzt Schwimmen, später Rad). Deswegen wollte ich sehen, ob mein Körper dies auch verkraftet . Besser jetzt auf die Nase fallen, als kurz vor Roth. War heute aber außer der falschen Schuhwahl auch nicht (viel)schlimmer als in vergangenen Jahren.