[Volkeree]

Zitat von keko

Hier ist meine Übersicht über die gängigsten Technikübungen.

Ich bitte um neue Übungen samt Erklärungen, dann nehme ich sie dankend auf

SchwimmplanTechnik.pdf

Ich würde da nur mal einen Begriff in der Raum werfen wollen.

Wrigg- Übungen

• Hundepaddeln
  Bewusste Wahrnehmung der ersten Phase (Wasserfassen)
• Entenpaddeln
  Bewusste Wahrnehmung der Druckphase
• Scheibenwischer
  Beide Arme arbeiten parallel nebeneinander
  Bewegung aus Trizeps und Drehung der Unterarme
• Unterwasserkraul
  Arme werden unter Wasser nach vorn geführt, betonte Ausfühung von Zug und -druckphase

Die Erklärungen habe ich aus einer Technikauflistung übernommen, die ich mal von einem Kollegen bekommen habe.