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Thema: Einstieg in hohe Trainingsumfänge?

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.12.2009, 20:15	#5
Helmut S Szenekenner Registriert seit: 30.10.2006 Beiträge: 9.738	Du bist 18. Meine Güte! Teste es einfach mal ein Monat oder zwei aus. Normal sollte bei 10-12h bei Deinem Hintergrund und Deinem Alter überhaupt nix schlimmes passieren - wenn Du gesund bist. Hättest Du jetzt 25-35h/Woche gesagt .... ok ... aber so?