[Flow]

Zitat von roadrunner

Die idee kommt aus irgendeinem Marthon buch, in dem die einheit 27 KM Abends und 15 KM am Folge Morgen steht.
Es soll einem die angst vor der Distanz nehmen.

Hmm ... ich hätte ja auch erst gedacht "im Zweifel die erste Einheit schneller" ...
So hat es ja irgendwas von "sehr langer Einheit mit laanger Pause" ...
Dem kann ich auch was abgewinnen ...

Als Alternative vielleicht :
Morgens hin"sprinten", abends lang, locker zurück.
Damit hat man dann eben einen "echten Lauftag" ... der könnte ja der "Angst vor der Distanz" auch entgegenkommen ...


Grüße ...