[hansemann]

Zitat von gurke

Oh du armer
Aber auskurieren ist wichtig. Und das tolle nach so einer Pause ist ja, das man auf nem viel höheren Ausgangsniveau wieder anfängt.
Trainingstechnisch gibts dieses Jahr auch nicht mehr viel bei mir. War heute nochmal "schnell" laufen und morgen vielleicht nochmal aufs Rädchen. Silvester stehen dann noch die 10km in Höhenberg an. Mal schaun was da so geht. Kommen da noch mehr TS-Foris hin?
Und ja, sie sind da Hab gerade schon Schläuche und Mäntel montiert.
Fotos vom Rädchen gibts dann wenns fertig ist. Ich muss mich hier ja auch um den Spannungsbogen kümmern.
Nur so viel: bisher siehts schon gut aus und das Gewicht stimmt auch.

dein wort in gottes ohren ... aber gut ich freue mich trotzdem für dich mit.gehe morgen früh einfach ne stunde zum pilates,danach sieht die welt schon wieder etwas besser aus.

gewicht ,- was haste angestrebt - unter 7 kg ?