[crema-catalana]

War heute beim Frankfurter Silvesterlauf - es war teilweise ziemlich glatt, der Moderator sagte auch, man solle "uffbasse" und das sei heute ja sowieso nichts für Bestzeiten. Naja. Der erste km war dann auch mit 5:00 moderat, dann konnte ich etwas mehr Gas geben - aber nicht viel, es war echt voll und glatt und meine Wettkampfsau, die sonst von der Leine gelassen werden will, war zum ängstlichen Ferkelchen geschrumpft, so dass ich zwar flott und angestrengt gelaufen bin - aber klar nicht an der Quälgrenze. Dennoch mit 48:08 eine neue Bestzeit auf 10 k. Mein letzter 10er ist auch schon fast 1,5 Jahre her Kurz: ein wunderbarer Sonntag mittag, der dann mit Verwandschaftsbesuch und entsprechender Völlerei abgeschlossen wurde