[glaurung]

So, gerade eben T11 geschwommen.
Fazit. Letzte Woche zwecks Regeneration nur 1,5km geschwommen und über Weihnachten garantiert keinem Mangel ausgesetzt gewesen
Trotzdem wird nix besser. Keine Kraft keine Luft. Alles Mist.

Zeiten

4x50: 54 / 52 / 48 / 42

200er GA2: 3:40

400er ganze Lage: 08:16
400er Pullbuoy : 08:21
400er PB + Paddles: 07:51

Das fühlt sich alles überhaupt net locker an. Vor allem wieder mal die 200m GA2
Langsam frag ich mich ehrlich, wie ich die 07:10 auf 400m schaffen konnte