[eintrachthaiger]

Ich mache Bikram und Iyengar Yoga. Nur unter dem sportlichen Aspekt betrachtet ist es eigentlich ein sehr gutes Ganzkörper-Workout und nicht nur Dehnen. Es ersetzt bei mir die Rumpfstabiübungen.

Ich als Yedi interessiere mich jedoch auch für den meditativen Teil. Hilft mir bei langweiligen langen Einheiten meine Gedanken etwas ruhiger zu stellen.