[Kurzer85]

Zitat von Nils

Hatte vor 6 Wochen ein Schwimmtrainingslager (nur ein Wochenende). Ich trainiere sonst ca. 2 mal die Woche schwimmen (ca. 6km).
Da habe ich an einem Wochenende ca. in 3 Tagen 18km hinter mich gebracht (+3 mal 1,5h Hallentraining).
Am Ende war ich völlig fertig. Auch noch in der Woche danach.
Aber danach lief es dann umso besser...

Ergo: Hart trainieren ist immer gut, wenn man die Regeneration nicht vernachlässigt...Muskeln wachsen nur in Ruhephasen

Hätte ich auch gesagt. Bin Samstag, Sonntag und MOntag auch jeden Tag schwimmen gewesen. Distanz zwar nicht wie deine aber auch immerhin 5600m. Habe es (bisher) ohne Probleme überlebt. Mein sonstiger Wochenumfang liegt bei max. 3000m mit einer Schwimmeinheit.
Heute geh ich auch wieder Schwimmen und im Januar erwartet mich auch ein Schwimmtrainingslager...

Also hör auf dein Körper und geh Schwimmen.

Eine Frage habe ich noch, 500m Technik UND Einschwimmen, sind wie aufgeteilt?

Gruß
Kurzer