knopp

[quote=Wenzel;323216]Sagt mal, kann man einer Grippe/Erkältung eigentlich irgendwie vorbeugen? Also ich meine jetzt weniger direktes Duschen nach dem Training und wärmere Kleidung, sondern eher etwas in Richtung Ernährung? Also sozusagen sein Immunsystem zu stärken?[/QUOT

Direkt nach einem Wettkampf oder richtig hartem Training meide ich wenns irgend geht Menschenaufläufe und schüttele keine Hände. Hab mir oft nach einem Wettkampf eine Grippe(Schnupfen und/oder Husten) eingefangen.