[crema-catalana]

Zitat von Wenzel

Sagt mal, kann man einer Grippe/Erkältung eigentlich irgendwie vorbeugen? Also ich meine jetzt weniger direktes Duschen nach dem Training und wärmere Kleidung, sondern eher etwas in Richtung Ernährung? Also sozusagen sein Immunsystem zu stärken?

Ich bin ein Fan von möglichst natürlich (kein Fertigzeug) und abwechslungsreich. Viel schlafen und viel Spaß haben
wenn die Erkältung akut droht: Zink + Vitamin C und selbst gekochte Hühnersuppe