Rather-Lutz

Hast recht Rhing obwohl ich gar nicht so genau weiß wie ich die Kurve heute doch noch gekriegt habe...

Auf jeden Fall hab ich gerade auch noch meine 2. Einheit des Tages gemacht.
48 min Rolle mit TF Intervallen bis 130...na ja hab ich nur selten geschafft die 130 zu erreichen.
Bin auf dem Rad gehüpft wie ein Känguruh...

Aber hat doch Spaß gemacht auf der Rolle, langsam wird es aber Zeit die Dauer wieder auszudehnen.
Ok heute war es nicht geplant, aber ich hab mir vorgenommen diesen Winter noch meinen persönlichen Rekord von glaub ich 2:36h zu brechen.

Na ja mal sehen, nicht so weit in die Zukunft schauen...