[tweety]

Zitat von DeRosa_ITA

Herzlichst willkommen im Forum! :-)

für mich ne ganz ganz klare Sache: omega 3 ist DAS supplement für ALLE sportarten, von schach bis ultramegalangdistanztriathlon

Danke schön :-)

Da kann ich Dir nur zustimmen. Seit September habe ich die Omega3-Dosis auf ca. 3g erhöht und die Veränderungen sind äußerst positiv besonders geistige Fitness und Schnelligkeit beim Lernen (was für Dich ja auch nicht schlecht ist )
Aber auch Regeneration und Belastbarkeit beim Sport.
Auch Erkältungsresistenz würde ich auf omega3 zurückführen, seit Wochen husten/kränkeln meine Kollegen im Büro, ich merke nix.