[crema-catalana]

Zitat von Wenzel

Heute war ich nun das erste mal nach meiner Grippe und dem Treffen "Das grauen im Schwimmbad" endlich wieder Schwimmen und habe versucht den Tipp mit der Atmung zu beachten.

Die ersten Bahnen bekam ich mal gar keinen Atmungsrythmus rein und mein Kopf sagte immer nach 3-4 Bahnen "du kriegst keine Luft mehr" und ich fing wieder leicht an zu verkrampfen. Aber dann nach einer guten halben Stunde kam auf einmal der Umbruch in meinem Kopf. Ich hatte auf einmal einen Rythmus gefunden und hatte gar nicht mehr dieses "die Luft geht aus" Gefühl. Das war absolut geil!!! Ich dachte mir: Endlich klappts, endlich sind die großen Distanzen (für mich >500m) greifbar und so schwomm ich Bahn für Bahn und es war einfach nur geil.

cool, kannst du mal beschreiben, was du genau gemacht hast? Und bist du 3 er Zug geschwommen?