[RatzFatz]

Zitat von feder

mir geht es ähnlich, nur daß mein "Problembereich" eher der Oberkörper ist. Vom KT am Montag Abend (bei 20 Wdh u. 2-3 Sätzen u. wenig Gewicht) ging am nächsten Morgen und auch heute im WAsser nicht viel

wie ich das KT 2x in die Woche packe, so daß das Schwimmtraining noch irgend einen Sinn macht, weiß ich derzeit auch nicht....

So dermassen reinhauen dürfte das zur Zeit aber doch eigentlich noch nicht. Es ist ja erst Eingewöhnung angesagt. Was machst Du dann erst, wenn es richtig zur Sache geht? Ok, die ersten zwei drei mal ist das noch ungewohnt, aber dann sollte das relativ locker weggesteckt werden können.
Irgendwie scheint mir, Du übertreibst ein wenig beim KT. Du mußt nicht gleich mit Ralf Möller mithalten. Geh mal mit den Gewichten runter und steigere das langsam.