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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining und Streching
Thema: Krafttraining und Streching
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Alt 20.12.2009, 23:02   #8
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Wir machen meist
Hip Mobility drill
oder Sonnengruß

am Ende des Trainings
3 -5 Durchgänge
sehr zu empfehlen.
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