[PippiLangstrumpf]

Zitat von Lucy89

Ich hab mal ne Frage: Also Donnerstag hab ich zum ersten mal in meinem Leben Krafttraining gemacht. Freitag war der Muskelkater noch auszuhalten, gestern wars schon hart und heute immer noch. Mein ganzer Bauch schmerzt sooo sehr bei jeder Bewegung, selbst beim Bauch-einziehen. Kann das echt normal sein?!

Wenn man's übertreibt, dann schon. Bei mir ist Muskelkater meistens am 2. Tag am schlimmsten und braucht dann 2 bis 5 Tage, bis er wirklich weg ist. Allerdings hatte ich lange keinen mehr, der so lange gedauert hat ...
Beim nächsten Mal solltest Du lieber etwas kürzer treten und lieber langsam steigern. Hilft ja nix, wenn Du Dich damit 3 Tage aus dem Verkehr ziehst