gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung: solo Marathon
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.07.2007, 14:39   #9
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.224
"Picknick" entsteht eher bei den 4-Stunden-Läufern, bei denen es zum einen sehr voll an den Verpflegungsstellen wird und es zum andern auch eine wilkommene Pause darstellt.

Bei um die 3 Stunden ist an den Verpflegungsstellen recht viel Platz und kurz stehenbleiben und sich 0,2 Liter Wasser reinkippen liegt im 3-4 Sekundenbereich (Bauchgefühl ohne gemessen zu haben). Vorher das "runterstürzen" eines Bechers Wasser mal üben! Ich kann halt leider nicht im Laufen aus dem Becher trinken, höchstens durch die Nasenlöcher, also muss ich mir die Sekunden gönnen.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten