[Phoebe]

Zitat von Flow

Die Ausdauer steht bombenfest !

Sehr schön, stabiles Ausgangsmaterial ist nur von Vorteil

Zitat von Flow

Am Tempo muß ich noch arbeiten ...

Nee nee, also du hast da was ganz falsch verstanden. Du musst erst mal die geforderte Ausdauer haben, dann kannst du im WK im Tempo variieren und dich durch gekonnte Stellungswechsel schnell in die richtige Position bringen .

Zitat von Flow

"Phoebe coacht Flow !"

Zitat von Flow

Was ist das Ziel ?

Naja, eigentlich musst du mir sagen was du erreichen willst, oder?

Zitat von Flow

Welcher Lifestyle soll zu Grunde liegen ?

Ich würde sagen das kläre ich dann mit meinen Co-Trainern

Zitat von Flow

Welcher Plan schwebt dir vor ?

Also, zuerst einmal musst du mir deine Ausgangsposition sehr gut erklären.
Trainingsgerät ausreichend vorhanden?
Hast du einen festen Trainingspartner oder mehrere? Wo liegen da die Ambitionen?
Wie sieht es mit deiner Umgebung aus? Ist da alles eher flach und drahtig anstrengend, oder müssen wir uns mit Problemstrecken rumschlagen?
Wie sieht es mit deinen Vorlieben aus?
Ziehst du eher bewaldete Gebiete oder kahle Straßen vor?

Nach deinen 22 min. gehe ich davon aus, dass du ein guter Sprinter bist, das ist für manche WKs gut, gerade wenn es nur ein Sprint - also ein Quicki - ist, aber für die LD absolut unausreichend.

Also, gib mir mal deine Daten an


Desweiteren behalte ich es mir vor noch einen weiteren 1. Coach ins Team zu holen.
neonhelm ist so wie ich das mitbekommen habe schon sehr WK erprobt und er könnte auch bei diversen körperlichen Fakten Hilfestellung geben, wenn ich nicht mehr weiter weiß.

Deshalb möchte ich eine Namensänderung anregen:

Neobe coacht Flow !

Edith meint, dass wir auch noch Joerg ins Team holen sollten, da er soweit ich mitbekommen habe schon 3x erfolgreich war !!!