[Triathletin007]

Zitat von Statler

Ich bin auch etwas besorgt,aber es ist noch nicht alles verloren.

Gehe sofort auf den Weihnachtsmarkt,ziehe Dir Kartoffelpuffer mit Apfelmus rein und trinke eine heisse Schokolade mit Sahne.
Anschliessend noch zwei Nutela-Crepes und rede mit "Nicht-Sportlern".

Schaffst Du das?
Bist Du noch zu retten?

Eure Carboloading- Methode gefällt mir!

Nach 2std MTB, 30min Stabi und 1:10 std Bahnlauftraining, nen Buttermandelstollen und einem Cappucino, 2 Mandarinen, einer Banane, einer großen Portion Nudeln mit Gehacktes und einem kleinem gemischten Salat, geht es mir auch schon wieder besser.

Und gleich bei CSI wird wohl noch ne Tüte Spekulatius dran glauben dürfen.

Wenn das mein Trainer wüßte, wie gesund ich mich zur Zeit ernähre.