[Schnellläufer]

Zitat von Rassel-Lunge

Ich habe zum Beispiel ziemlich schnell gemerkt dass ich anfangs zu schnell unterwegs war und dass ich dadurch ziemlich oft erkältet war. Das hätte ich sicherlich auch ohne Pulser gemerkt, aber ich konnte es an sehr konkreten Zahlen festmachen und vor allem konnte ich es mit den Ratschlägen in diversen Foren/Büchern/Artikeln vergleichen. Ist doch nicht verkehrt, oder?

Grüße

Rassel-Lunge

Der HF-Wert ist sehr vielen Faktoren unterworfen, wie z.B. Wärme, Kälte, Kleidung, Streß, Ernährung, Stimmung, Schlaf, Krankheit ...
Das macht es so schwierig immer nach HF-Werten zu laufen.

Wenn es rollt lass es gehen sonst jogge nur oder geh wieder nach Hause wenn es gar nicht geht.