[maultäschle]

Zitat von crema-catalana

Damit du schneller laufen kannst, hilft
1. öfter Laufen
2. Lauf-ABC (ja, auch beim Laufen hilft gute Technik...)
3. Intervalle

Na wenn es so ist, dann hast Du vermutlich vergessen

4. schneller laufen


Da bin ich ja beruhigt, dass es Euch 2 auch so geht. Ich hab mich ja auch immer nur über die Aussage amüsiert, aber die "Muskeln als Limiter" Aussage hat mich doch irritiert.