triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Echtes Regenerieren geht durch den Magen...

17.12.2009, 12:21

Zitat:

Zitat von pepenbär

Allerdings bin ich auch fest davon überzeugt, das die Regeneration mit der richtigen (flüssigen) Ernährung nach dem Training besser ist.

Nicht nur das. manchmal kann man auch vor dem Training und während des Trainings schon was dafür tun.