[Steffko]

Zitat von keko

Rücken-Beine voll geschwommen find ich noch schlimmer. Das sind schon krampfartige Schmerzen.

Glaube bei Rücken hat das bei mir viel tiefgreifendere gründe ;-) habe zwischen bauchnabel und oberschenkel auf der vorderseite einfahc ne schache halte muskelatur, das ist beim schwimmen natürlich murks. will man trotzdem gerade aben bleiben bekommt man druck auf die wirbel, was meien angeditschte bandscheibe gar nicht mag.
Aber ich mach immer einfahc mal beim ein schiwmmen ein paar meter rücken. vom gar nicht schwimmen ind er lage wird es auch nicht besser

grüße.

Edit:
ach keko: ist eigentlich etwas dagegen einzuwenden beim ausschwimmen immer ein bischen zu tauchen bzw, wenig zu atmen? mache das eigentlich immer, da ich meine dass es mir nach und nach mehr sicherheit im wasser gegeben hat. also 1-2x 25m tauchen und dann 3er,5er,7er,9er zug oder solche spielchen. damit zwingt man sich natürlich auch beim ausschwimmen auch wirklich ruhig zu schwimmen.