[hasidas]

Hiho,
bin heute T3 geschwonnen.

Ich muss mir nochmal ein Video zu den altdeutschen RückenSchwimmen angucken, ob das so richtig war weiss ich noch nicht.
100m Rücken bin ich ohne Brett geschwommen und mit gestreckten Armen, stolz bin ich auf mich weil ich die wirklich durchgeschwommen bin, saufe da sonst auch immer nach spätestens 60m ab, hat diesmal gut geklappt.

10x50m 3erZug mit Gleitaufmerksamkeit: bin beim ersten mal mit 44Züge geschwommen, dann 46, weniger habe ich mit sauberer technik net hinbekommen.

Insgesamt schöne Einheit, danke keko

lg,

christian