[Kurzzug]

Kaffee Kippe Korn.

Neh, ich schwimm morgens nie und mache eigtl. auch eigtl. keinen anderen Sport morgens. Einfach zu unfit.

Ich denke es kommt auf Intensitaet an und die Dauer (auch Dauer zwischen Essen + Training). 30min bis 1 Std vorher essen: 1-2 Scheiben Brot oder Riegel oder sowas, sonst koennte ich personlich kein Sport machen.

Aber das muss doch eigtl. jeder fuer sich selber herausfinden? Frage waere eher: WAS kann ich morgens vor dem Training essen (Tipps) und nicht ob.