titansvente

das "wetter" hat doch gerade erst angefangen

kirmesrennen im sommer macht heutzutage jeder geistig arme bankeryuppi für den lebenslauf.
wenn du bei diesen bedingungen ne vernünftige ld-vorbereitung durchziehst, DANN bist du´n ironman, so du denn auf diese bezeichnung wert legst...

ich habe, nach zwei infekten und überstandener schweinegrippe das training seit vorletzter woche wieder aufgenommen und bin gestern das erste mal wieder länger als ne stunde rad gefahren.
wir sind den frankfurter grüngürtel gefahren. der geht teilweise über schlammige waldautobahnen. thorsten, der mit mir gefahren ist, sind auf den letzten 20 km im eisigen nordwind die schaltzüge am unterrohr festgefroren

lauf- und schwimmtraining wird jetzt auch wieder forciert.