[Icey]

Nabend zusammen

Heut war ich mal wieder schwimmen. Äusserst ernüchternd
Ok könnte auch an den vielen Opf... äh Menschen im Becken gelegen haben.
Auf Technik zu achten war nicht möglich, ich war vielmehr bemüht keinen zu erschlagen. Irgendwann war dann n bissle weniger los. Es wurden dann doch 1km in 40min.
Technik is immernoch bescheiden und irgendwas fängt im Ellbogen das ziehen an.

Zum Thema Liegestütz:
Ich denk dass ich die Liegestütze richtig mache, aber die Schmerzen hab ich trotzdem nach 2-3. Mal schaun ob ich mal n Video davon machen kann. Wo könnt man hin, damit man des mal gezeigt bekommt wies richtig geht? (Entweder es zieht wegen Überlast oder ich bin zu blöd für die Anleitungen ausm Inet )

Morgen mach ich dann mein Rad fertig, hoffentlich gehts dann besser.

@Wenzel: Ich kann nur vom Schwimmen sprechen und da hab ich gefühlt seit Montag massiv abgebaut Vermutlich isses aber nich so schlimm. Aber nach ner Grippe braucht ma normal immer n bissle bis man seine alte Form hat. Kommt auch drauf an wie heftig die ist.