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Zitat von kupferle

Was aber tun wenn die Grundschnelligkeit einfach nicht da ist und man schon um die 30 ist?Macht es da nicht mehr Sinn einfach auf die längeren Sachen zu trainieren?

Ich denke nicht das sich 30 und an der (Grund)Schnelligkeit arbeiten ausschliesst und es generell besser ist den Weg über die kürzeren Distanzen zu gehen lohnt.