[PippiLangstrumpf]

Zitat von crema-catalana

Also von 65-85% für die Weicheier wie mich

85% HFMax könnte ich im Moment überhaupt nicht laufen (abgesehen davon, daß ich meine genau HFMax gar nicht kenne, da ich nach den Werten meiner Leistungsdiagnostik trainiere) - zumindest nicht länger als ein paar Sekunden
Ich hab letztens mal versucht, eine Stufe schneller zu laufen als mein normales Winter-GA1, um ein bißchen Abwechslung rein zu bringen. Aber da bin ich nach 20 min schon fast zusammengebrochen War vielleicht etwas zu früh nach der langen Laufpause