[meggele]

Ich fürchte, dass es da kein Patentrezept gibt, weil die Ursachen dafür einfach zu vielfältig sein können.
Nach einer sehr langen Pause habe ich nun wieder angefangen und das nicht nur aus Fitnessgründen (wie schlecht man doch werden kann) mit absoluten Mini-Umfängen.
Was letztlich geholfen hat bzw. hilft, keine Ahnung. Stabi, Physio, Pause, noch mehr Stabi, Sattel runter, Einlagen rein, Einlagen wieder raus, Sattel wieder hoch - und noch geht's ganz gut.
Bei mir schien ein wesentlicher Punkt die Fußstellung beim radfahren gewesen zu sein. Vorher hat die linke Fußspitze nach innen gezeigt (freies Pedalspiel machte es möglich), jetzt hab ich beide Füße geradeaus zeigend und spürbar weniger Belastung. Hinzu kam, dass ich nun von Speedplay auf Time gewechselt bin und sagen kann, dass das einfach das mit Abstand beste Pedalsystem ist, was ich kenne.