[Rene]

Dieses tiefe Kadenztraining ist meiner Meinung nach sehr sehr hinterfragenswürdig. Ja, es bringt etwas und ja vorallem macht es langfristig die Knie kaputt. Wer es braucht bitte. Ich mach es auch ab und an, aber sehr sehr sehr sehr dosiert. Da geh ich doch lieber an die Beinpresse und mach vernünftiges Krafttraining oder ich fahre in die Berge und mach dort KA. Aber ein Kadenz von 40 finde ich total daneben.