gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.12.2009, 14:10   #3627
alpenfex
Szenekenner
 
Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.890
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Zieh doch eben einen neuen Zug ein. Ist doch kein Akt. Wenn du gerade keine Lust hast, einen Neuen zu holen, zieh den Alten mal fast raus und jag von hinten eine Ladung Caramba, WD 40 oder sonst irgendwas in die Hülle. Beim wieder reinschieben bisschen Fett an den Zug und gut ist. Dauert keine 10 Minuten.
Das klingt nach viel Gefühl
alpenfex ist offline   Mit Zitat antworten