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Alt 06.12.2009, 13:14   #2176
roadrunner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.10.2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Ich reihe mich mal ein, wenn auch spät.

T1 2000m

1:42 - 1:37 - 1:34 - 1:30 1:27 (der war dann voll).
War das so gedacht?

die Woche folgt dann T2 wenn kein trainer da ist.
2*5*50

Gruss Michael
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