[handbremse]

Zitat von Kido

wo hast du das gelesen. meines wissens ist es so genau richtig. Wichtig ist, dass sich das knie zum einen nicht über die fußspitzen schieb. zum anderen nicht seitlich ausweicht. also nur die schnierbewegung macht. Das Kniegelenkt ist ein schniergelenk und sollte so auch benutzt werden. Querbelastungen sind nicht gut. deshalb imm VOR einem spiegel trainieren, da kannst du quer belastungen schnell erkennen.

Bernd

Das wurde neulich kurz im Kniebeugen-Inferno (S.1 und 2) diskussiert:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...3&postcount=14

Ich denke schon, dass ich es richtig mache (von wegen Vergleichsvideos auf youtube), bin auch gelenkig und habe keine Schwierigkeiten, den Bewegungsablauf auszuführen. Einzig, dass es dabei eben knackt.
Dass ich (bereits) ernsthafte Kniebeschwerden habe, bezweifel ich eher, da ich weder beim Laufen (auch nicht lange Strecke) oder sonst wann Schmerzen in den Knien habe. Aber ich will mir natürlich auch keine antrainieren durch die Kniebeugen.