[DeRosa_ITA]

Zitat von Kiwi03

Moin

ich find die Dinger auch cool, aber stelle mir immer die Frage, ob man nicht in gleichem Masse den Rücken trainieren sollte, um muskuläre Disballancen zu vermeiden.

Wie ist denn dazu eigentlich die Meinung der Gelehrten?

P

Da hast Du natürlich Recht, nur ist es bei den meisten (Triathleten) so, dass die Rückenmuskulatur im Vergleich zu den Bauchmuskeln eh schon ein bisschen stärker sind...
ich persönlich mach noch Kreuzheben und so eine andere Rückenübung, allerdings mit viel Gewicht und wenigen WH..., das reicht allemal, man muss ja nicht auch gleich 300 WH für den Rücken machen (im Gegenteil, aufbautechnisch gesehen wird dann wahrscheinlich eh der Rücken verhältnismäßig kräftiger als der Bauch, wegen mehr Regenerationszeit :-)