[Icey]

Zitat von topre

Vorgestern gings mit 100 Crunches los. Gestern folgten 60 Crunches, 50 Kniebeuge und 20 Liegestütz. Nachher kommt noch Rumpfstabi (hört, hört!!!) dazu...

Hallo hier mal langsam.
Ich muss ja jetzt auch n bissle was für meinen Rücken tun, aber die Masse schaff ich ja im Leben nicht.
Ich war ja froh, dass ich heut insgesamt 10 Liegestützen (mit Pause) und 15 Crunches (auch mit Pause) machen konnte. Irgendwie hab ich das Gefühl richtig schlecht zu sein