[KingMabel]

Zitat von phi25

Kniebeugen ohne Gewicht? Hat das irgeneinen Trainingseffekt oder ist das nur Spaß an Bewegung?

Wieviel Gewicht nehmen wir denn sonst so?

Ich werde die tage auch mal wieder anfangen denke ich, aber ich habe immer noch extreme Probleme mit verkürzter Muskulatur, vor allem in Wade und Beinbizeps...