[Volkeree]

Zitat von keko

"Bsp.: geplante 400m Zeit = 7min -->0-100 in 1:41, 100-200 in 1:47, 200-300 in 1:47 und 300-400 in 1:45."

Fast genau meine Vorgaben...

Leute, ich bin stolz auf euch!!

Aber jetzt 'sach mich doch ma' warum ich auf der 50m Bahn so viel länger brauche. Sicherlich war meine Einteilung heute besser, die Angangszeit aber trotzdem ungefähr gleich.

Freitag geht es dann im großen Becken mit T 3 weiter. Spricht etwas dagegen wenn ich vor dem Ausschwimmen noch 4*50 schnell schwimme oder vielleicht 300 am Stück auf Gleichmäßigkeit, natürlich nur wenn die Arme und Schultern noch nicht platt sind.