[barbossa]

Zitat von mauna_kea

fang doch erstmal mit liegestütz auf den knien an und dann langsam aufbauen.
bewegung schadet nie, man darf nur nicht übertreiben.
wir haben ja einige mit arthrose bei uns, und da haben die ganzen bodyweightübungen viel gebracht.

Find ich echt süß, daß ihr euch so kümmert.
Ich beweg mich ja schonn, so schlimm ists nicht, daß ich jetzt gleich auf die Knie müßte, es ist einfach nicht mehr so wie früher. Das ärgert. Ist aber für Schwimmer wohl normal.