Zitat:
Zitat von barbossa
Is nett gemeint, vielen Dank, wenn es sich denn auf mich bezieht 
Nicht 100 am Stück sind das eigentliche Problem, sondern die Vorschädigung der Schulter, die eben ein wenig ja wie soll ich sagen verschlissen ist. Aber ich gebe mich wie letztes Jahr optimistisch.
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fang doch erstmal mit liegestütz auf den knien an und dann langsam aufbauen.
bewegung schadet nie, man darf nur nicht übertreiben.
wir haben ja einige mit arthrose bei uns, und da haben die ganzen bodyweightübungen viel gebracht.
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