[neonhelm]

Zitat von mauna_kea

nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.

Im Sinne eines ganzheitlichen Trainings hast du sicherlich recht. Aber der Reiz an der Sache ist doch eben die Schlichtheit: Liegestütz. Ohne Firlefanz, ohne Wenn und Aber. Einfach runter und zehn.