triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Liegestütz-Challenge ab 06.12.2009

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Liegestütz-Challenge ab 06.12.2009

Thema: Liegestütz-Challenge ab 06.12.2009

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.11.2009, 22:46	#19
maifelder Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: am Hexenturm Beiträge: 12.405	500000 ist viel zu viel. Ich schaffe zwar 50 Crunches am Stück aktuell untrainiert, später sicherlich 250-300 aber Liegestützen? Kannst Du vergessen. 150000 ist realistisch.