Ich esse Süssigkeiten, trinke Alkohol und esse alles was ich will bzw. wozu mein Körper Lust hat. Zu meiner Trainingsdiät gehört täglich eine Packung Gummibärchen.
75 Kg bei 185 cm. und eine zuverlässige sub 10:20 auf der Langdistanz. Bevor ich da mit spezieller Ernähung anfange, fällt mir noch ne ganze Menge an Trainingsdingen ein, die ich noch nicht gemacht habe, um meine Leistung zu verbessern.
Kann also so verkehrt nicht sein und das Leben macht auch noch Spaß.
Ohne das alles lebt man vielleicht länger. Zumindest kommt es einem erheblich länger vor.
Außerdem: Saftschorle, nein Diätcoke ja
Das einzige was, ich beim essen beherzige, ist "möglichst wenig industriell verarbeitete Lebensmittel". Aber wer ist schon immer konsequent.
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