[crema-catalana]

Heute bin ich staubedingt auf den letzten Drücker im Lauftraining angekommen und hatte eigentlich gar keine Lust. Beim Einlaufen und ABC dachte ich, och ich kürze heute mal ab... Aber bin dann doch weiter gelaufen. Und das Programm wurde dann knackig: 8 x 5 min mittleres GA2 + 1 min oberes GA2, die letzten 8 sec sprinten. Intervalle ohne echte Erholung also. Nach dem 2. Mal habe ich mich in mein Schicksal ergeben und halt auf die Uhr geschaut. Ja und danach wäre ja Stabitraining. Nur war unser Raum belegt und die Stabi fiel aus. Zu hause auf die Matte??? Naja, nach dem Glas Rotwein, das ich dringend zum aufwärmen brauchte, war die Matte wieder mal mit meinem Schweinehund belegt... Schluchz.