[autpatriot]

heute t 7 geschwommen..
war wieder super zum schwimmen
und man merkt von woche zu woche wie es besser geht...

zeiten
50/50/43
50/49/43
49/ 48/42

100 meter.. in sagenhaften 1:35... ,
hab versucht schön zügig zu schwimmen und dann gegen schluss nochmal was draufzulegen, hat super geklappt.

Nur ob ich das Tempo über 400 Meter halten kann wage ich zu bezweifeln...