[schuub82]

Hi Arne!!

Ich habe jetzt mein ertes Triathlonjahr mit 2 Kurzdistanzen und einer olympischen Distanz hinter mir. Nebenbei habe ich noch einige Jedermannrennen über 100 km und 120 km absolviert und im Oktober noch einen Marathon.

Meine Frage an dich oder an euch ist, was macht man, wenn der letzte Wettkampf Ende August ist. Macht ihr dann Pause bis Dezember?? Die richtige Vorbereitung geht doch dann erst wieder los. Dieses Jahr hatte ich wie gesagt noch einen Marathon Mitte Oktober, aber ansonsten ist ja meistens September schluss.
Ich habe jetzt nach dem Marathon bis letzte Woche gar nix gemacht und fange jetzt mit 2 mal die Woche schwimmen und einmal laufen wieder an. Im Fitnessstudio war ich durchgängig. Ist das ok?
Wieviel Pause kann man dem Körper gönnen?